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从本届诺贝尔医学奖开始,聊聊道家的服气养身
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        大隅良典是2016年获得诺贝尔医学奖的人。上世纪90年代,在经过一系列出色的实验之后,他利用面包酵母找到了与自噬作用有关的关键基因,随后开始致力于阐明酵母菌体内自噬作用的背后机制,并发现与之相似的复杂过程也同样存在于我们人类的细胞内。大隅良典的研究更新了我们关于细胞物质循环的旧有观点,他的研究开启了理解自噬作用在许多生理过程中关键作用的崭新道路,如生物体对于饥饿的适应或者机体对于感染的反应。自噬基因的突变会导致疾病的发生,自噬作用机制在一些类型的疾病,如癌症和神经疾病等病症中也发挥了作用。
细胞自噬研究缘何受到热捧?
        近年来科学家发现,细胞自噬作用与生物发育以及许多人类疾病,如衰老、肿瘤、感染与免疫、心血管疾病、肌肉病变及神经退化性疾病等密切相关。 
细胞自噬是什么?
        细胞自噬这是细胞组分降解与再利用的基本过程。“自噬”(autophagy)一词源于希腊语前缀“auto-”,意为“自我”,以及另一个希腊语单词“phagein”,意为“吞食”。因此,自噬作用的意思非常明确,那就是“自我吞噬”。
        国际上 ,这一概念最早出现于上世纪1960年代,当时研究人员发现细胞能够消灭自身内部物质,方式是将其包裹进一个膜结构中,从而形成小型囊体并被输运至被称作“溶酶体”的回收机构进行分解。对这一过程开展研究非常困难,这也就意味着我们对其知之甚少。比利时科学家Christian de Duve在上世纪50年代通过电镜观察到自噬体结构,并且在 1963 年溶酶体国际会议上首先提出了“自噬”这种说法,也因发现溶酶体,于1974年获得诺贝尔奖(http://news.dxy.cn/bbs/thread/18188745)。
         当今世界,物种变异、转基因食品泛滥,各类化学物质严重污染食品和生态环境,给我们的日常饮食安全健康带来极大隐患。且现代人饮食多以荤肉为主,食物在肠道内堆积与发酵,形成诸多毒素。加之社会压力大、使人体内分泌失调,新陈代谢功能下降,产生了各种有害物质,如不及时清除,将会变成慢性病加工厂,成为百病之源。现代科学研究表明,诸多疾病由此引发,如高血压、糖尿病、高脂血、冠心病、脑血管意外、肿瘤等。从健康角度来讲,要想治病,须先清理肠胃,促进脏腑功能,提高免疫能力。近年来科学家发现,细胞自噬作用与生物发育以及许多人类疾病,如衰老、肿瘤、感染与免疫、心血管疾病、肌肉病变及神经退化性疾病等密切相关。  
        那么,国际上声名鹊起,越来越受医疗界所推崇的自噬疗法,在我们国内能否寻觅踪迹呢?实际上古已有之。这要从最古老的道家养生疗法说起。
        服气,是道家高级的养生方法之一,在中国已有千年历史。服气者通过暂时避开谷物饮食达到减肥健美、排毒养颜、治病健身、延年益寿等神奇功效。服气养生流传至今,被大众广泛认知和接受,在西方发达国家更是受人追捧,国内的一些注重养生的人士也对服气钟爱有加,也被认为是爱美人士的减肥瘦身的最佳选择。
        道家认为,人食五谷杂粮、肉食,要在肠中产生秽气,积结毒素,严重影响身体健康,进而模仿《庄子.逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径,以求延年益寿,久视长生。服气经过几千年的实践与发展,已形成一整套科学的养生方法,它绝不同于简单的绝食,而是一种积极的修习方式,虽然不食五谷,但在整个过程中通过特殊的修身修心方法,配合道家养生功法,吸取天地之精华,使人在不感受到饥饿的情况下祛病强身,轻盈体态。这类历史悠久、绵延多年的古法养生修习术不论对国内亚健康群体的养生疗养,还是对诸多疾病的治疗和恢复都有积极意义。有部分热爱健康的人已经亲身在道源圣城体验过了,有着良好的体验反馈,我想这样的珍贵体验对大家的身心健康是有帮助的。
        佛门里讲“欲转心,先降身;欲降心,先转身”,就是说我们想要降伏生理上的欲望,先要转变心态;要想转变心态,先要降伏生理的欲望。身心相互牵扯、相互影响、相互作用。
        满室清风满几月,坐中物物见天心;一溪流水一山云,行处时时观妙道。在道源圣城服气,观眼中之山水,弃迷幻之身心,清心除烦,寄无为之道情。
        “霜天闻鹤唳,雪夜听鸡鸣”,得乾坤清纯之气;
        “晴空看鸟飞,活水观鱼戏,”识宇宙活泼之变。
        万物山水不出我心,烹炼乾坤日月,自有无限生机。欢迎大家来道源圣城体验服气这一神奇的道家养生方法,拥有一个健康和快乐的人生。


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