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五色果蔬入五脏,五行养生味道棒
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        人人都知果蔬好,可是食物的属性,就像人的体质一样,五行调和才能身体健康。食物也分寒热之别,只有吃对了,才能补养身体。就拿水果来说吧,从中医角度来看,水果具有寒、凉、温、热四种性质,其中温热与寒凉属于两种不同的性质。
那么常见的水果我们如来进行分类呢?
1寒凉性水果
西瓜、香蕉、梨、奇异果、火龙果、枇杷、甘蔗、柿子、桑椹、橙、猕猴桃、柚子
2温热性水果
荔枝、龙眼、榴莲、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、桂圆
3平性水果
菠萝、木瓜、苹果、葡萄
各种不同类型的水果有何功效呢?
1、寒凉性水果
一般具有清热、泻火或解毒的功效,可以用来治疗热证(怕热、口干、便秘、青春痘)。有些人平时脾胃虚寒、阳气不足,常常四肢冰凉,食物稍微凉一点就会胃部不适、甚至腹泻,最好少吃或不吃寒凉水果。
2、温热性水果
具有温中、散寒、助阳的功能,可用来治疗寒证(怕冷、腹泻、面苍白)。有些人经常被口干、口渴、便秘、咽喉痛等上火症状困扰,最好少吃温热性水果。
3、平性水果
不寒也不热,基本适合任何体质的人食用。
       那么适合绝大多数群日常保健的果蔬有哪些呢?还需科学进行配比。恩威集团为大家提供了很好的选择。恩威道家五行养生果蔬粉是将新鲜水果、蔬菜通过国际先进水平的冻干技术和设备处理,经过速冻、真空干燥、粉碎、紫外线杀菌、包装贮存等多道工序加工而成。恩威道家五行养生果蔬粉精选无公害新鲜水果、蔬菜为原料,内含:猕猴桃、苹果、雪梨、菠萝、葡萄、大枣、芦笋、芹菜、紫苏等。以国际先进技术水平生产,彻底解决了传统工艺的果蔬粉口感粗糙;加工过程中营养成分损失高;色、香、味差异大、废渣多、微生物水平高等缺陷。本品显著提高了果蔬粉的分散性、水溶性、吸附性、亲和性等物理性能,温水拌匀后,再用沸水调匀即可服用,同时口感更好,更容易消化吸收。那么里面的各种成分有何功效呢?
猕猴桃:
猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。《本草纲目》中描绘猕猴桃的形、色时说:“其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食,故有诸名。” 唐代《本草拾遗》载:“猕猴桃味咸温无毒,可供药用,主治骨节风,瘫痪不遂,长年白发,痔病。”
苹果:
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。古代药书《千金·食治》记载:“益心气。”《医林纂要》记载:“止渴,除烦,解暑,去瘀。”
雪梨:
味甘、性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具有生津润燥、清热化痰功效。古代药书《本草通玄》记载:“梨生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴。”
菠萝:
菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。
葡萄:
葡萄含有葡萄糖、果糖,少量蔗糖、木糖以及酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分。《随息居饮食谱》记载:“补气,滋肾液,益肝阴,强筋骨,止渴,安胎。”
大枣:
含大枣皂甙、酸枣仁皂甙B、光千金藤碱、葡萄糖、果糖、蔗糖、环磷腺苷、环磷乌苷等成分。古代药书《日华子本草》记载:“润心肺,止嗽。补五脏,治虚劳损。”《别录》:“补中益气,强力,除烦闷。”
芦笋:
芦笋是一种营养丰富的蔬菜,被称为世界十大名菜之一,在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能,对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。
芹菜:
芹菜除含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含有钙、磷、铁等微量元素以及丰富的维生素。芹菜中含有的芹菜碱,具有降压安神的作用。另据医学研究发现,芹菜中含有芫荽碱、甘露醇等物质,有强烈的芳香及辛味,能提神健脑、润肺止咳、醒胃健脾、增进食欲。由于它富含有铁、钙等矿物质,故孕妇、缺铁性贫血及肝病患者常食大有裨益。
紫苏:
紫苏在中国属常用中药,也有用它作蔬菜或入茶。日本人多将其用于料理,尤其吃生鱼片时必不可少。紫苏叶也叫苏叶,有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症。《本草汇言》记载:“紫苏,散寒气,清肺气,宽中气,安胎气,下结气,化痰气,乃治气之神药也。”
恩威道家五行养生蔬果粉是高含量的蔬果营养产品,富含丰富的膳食纤维、各种维生素和微量元素,能够通过刺激消化道来调节胃肠蠕动,增加胃肠益生菌,增强免疫力,是抗衰老、改善皮肤状况、增进人体自然净化及排毒功能的理想健康食品。
       要健康,喝起来,五色果蔬入五脏,五行养生味道棒!
 
 
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